Die Grundlage des Rettungssports ist erst einmal Schwimmen vor allem das Kraulschwimmen. Neben dem Schwimmen gibt es im Rettungssport jedoch noch deutlich mehr Disziplinen und Wettkampfmaterial. 
Es gibt sowohl Einzel- als auch Mannschaftswettkämpfe, eingeteilt nach Altersklassen und für die entsprechenden Wettkampfdisziplinen.. 

Im Training verbessern wir Stil, schwimmerische Fitness, Flossenschwimmen und trainieren die Disziplinen für die Wettkämpfe.

Besonders in den letzten Jahren haben wir unsere Wettkampfgruppen nach und nach wieder aufgebaut, so dass unser Wettkampfteam heute bunt gemischt ist und unsere Schwimmer in den Altersklassen 8/9 bis 65+ starten. 

Wir treten bei Wettkämpfen in Berlin und Brandenburg an, und seit 2016 nehmen wir auch am Hamburg-Pokal teil.

Stets mit Kuchen, dem Maskottchen „Wusel“ und viel guter Laune im Gepäck stehen bei allen Wettkämpfen der Spaß, das Team und der Sport im Vordergrund, obwohl auch wir uns natürlich über jeden kleinen und großen Erfolg freuen!